Qu’est-ce que le collagène ?
Le collagène est une protéine naturelle très abondante de notre corps, elle représente environ 30 % de la totalité des protéines de notre organisme, présente dans la peau, les tendons et les cartilages principalement. C’est la protéine la plus abondante du corps humain et l’une des plus importantes.
Le collagène apporte une grande élasticité au tissu et une très bonne résistance, c’est pour cela que c’est une protéine qui est conseillée aux sportifs de tout âge, pour la santé et le bien-être. Le collagène de type marin régénère toutes les cellules des tissus de vos tendons pour maintenir une bonne cohésion entre les organes. Et vous allez apprendre que si votre corps n’a pas d’apport en collagène, il n’aura aucune tenue. Cette protéine préserve essentiellement la peau en mauvaise santé, les articulations très douloureuses et permet de bien améliorer toutes les cicatrisations et blessures intérieures comme extérieures.
En clair le collagène est une protéine que notre corps fabrique en abondance jusqu’à environ 25 ans, au-delà de cet âge notre corps fabrique de moins en moins de collagène et nous devons combler cette carence par des compléments de type nutrition alimentaire à base de collagène idéalement en poudre et de type marin, régulièrement et plusieurs fois dans l’année. Les résultats et les bienfaits seront visibles à l’intérieur comme à l’extérieur de votre corps.
Les compléments alimentaires & nutrition collagène
Que vous pratiquiez du sport régulièrement ou pas, sachez que les compléments alimentaires à base de collagène permettent de venir compléter une alimentation à la fois variée et équilibrée. La prise de collagène en complément journalier ne viendra pas nuire à votre régime ou votre diète bien au contraire, elle vous apportera les nutriments et principes actifs dont votre corps a besoin à la fois nutritionnels et physiologiques. Le collagène de la marque qop issu des peptides de peptan et l’un des meilleurs compléments que nous pouvons vous conseiller dans la pratique du sport, car nous l’avons essayé et recommandé à de nombreux sportifs et sportives et nous pouvons aujourd’hui affirmer que le collagène marin apporte tous les bénéfices dont le corps a besoin et le résultat se voit à l’extérieur dès le premier mois de cure.
Il existe plusieurs types de collagène, le type I est le plus important et le plus abondant dans notre corps. Principalement localisé dans l’organisme au niveau de la peau, du cartilage, des tendons, des ligaments, des os et des dents, sa fonction est simple: l’élasticité et la fermeté des tendons, des ligaments de la peau et la flexibilité des eaux. C’est le collagène le plus abondant et le plus important.
Vous devez consommer quotidiennement au minimum 6 g de collagène pur de bonne qualité à boire quand vous voulez dans la journée et pendant une période de 3 mois sachant que dès les premières prises, les bienfaits sont visibles. Il vous faut continuer et être rigoureusement régulier jusqu’à la fin de votre cure pour avoir les bénéfices sur du long terme. Le collagène marin est extrait essentiellement des arêtes et de la peau des poissons, à consommer de préférence en poudre pour une meilleure assimilation.
Le collagène va donc venir renforcer des articulations, vos tendons, vos ligaments et votre peau. La pratique du fitness ou d’un autre sport entraine parfois une blessure, une déchirure ou une cassure, ou fait souffrir d’arthrose précaire qui est une maladie inflammatoire des articulations qui peut rendre la vie impossible. D’ailleurs bien souvent beaucoup de médecins vous conseillent des cures de collagène pour venir renforcer la structure de vos tissus, il existe des essais cliniques qui ont montré l’importance et le bénéfice du collagène marin.
L’avantage du collagène pour la musculation, le sport et le fitness, puisque c’est un complément à base d’hydrolysat, est sa teneur en protéines très élevée. De ce fait l’absorption de ce complément combiné à un entraînement musculaire va venir renforcer le muscle et permettre un développement musculaire beaucoup plus facilement et rapidement.
Le collagène est tout simplement une protéine indispensable pour votre nutrition et vos entraînements fitness homme et femme. Si vous voulez continuer à vivre votre passion sportive, ne négligez pas ce complément, il sera votre meilleur allié pour aller loin et pendant longtemps. Si vous devez faire une cure, je vous conseille vivement d’essayer le collagène de la marque qop, c’est le meilleur collagène, de nombreux sportifs le consomment régulièrement et en sont très fidèles.
